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減少寶寶腎臟負荷 |
現代父母視孩子為珍寶,把孩子捧在手心呵護,照顧得無微不至,給孩子吃最好的、穿最好的…,希望孩子能健康快樂的成長。然而,有些父母以為,只要孩子能吃就是福,即毫無節制的提供孩子最好的飲食,殊不知過多的營養,反而會造成孩子身體的負擔。
我們知道對寶寶成長很重要的營養素就是蛋白質,因為蛋白質是建造身體組織重要的營養素。對於生長快速的嬰兒時期的寶寶來說,最好的蛋白質來源就是母乳。母乳中主要的蛋白質成分是乳清蛋白,佔母乳蛋白質含量的60%,它在胃中消化後形成的凝乳塊較細柔,而容易被寶寶消化吸收。除此之外,母乳乳清蛋白中含有豐富的優質α-蛋白,提供身體完整的必需胺基酸組成,蛋白質利用率高,容易被身體吸收利用。 醫學研究指出,給予嬰兒富含優質α-蛋白的飲食,即使其飲食中的蛋白質含量比一般牛奶低,但是對於寶寶的生長狀況並不會因攝取的蛋白質較少而造成影響,而且因為寶寶所攝取的蛋白質含量較少,對寶寶的腎臟也較無負擔。 由此可見,母乳是寶寶最好的食物,母乳中的優質α-蛋白不但好消化、好吸收,而且可以提供完整的必需胺基酸組成,所以即使母乳中的蛋白質含量比一般牛奶的蛋白質含量低,但是仍足以提供寶寶快速生長所需的營養,而且可以減少對寶寶的腎臟負擔。 ~本文來自台北市網路新都市民健康網授權轉載~ |